usa il comando du
du -m filename
du -msh FolderName
otterrà la dimensione con le unità. A differenza dell'utilizzo di -h, questo mostrerà una singola dimensione, mentre -h mostra tutti i singoli file all'interno della cartella.
ad esempio
349M FolderName
du
è lo strumento principale per questo, ma se stai cercando qualcosa di più interattivo, mi piace molto ncdu